Худеем в ванной

Думаете, это нереально? Уверяю, достигнуть заветных параметров идеальной фигуры, не ограничивая себя в еде, не измождая себя физическими нагрузками, очень даже возможно.
1. Набираем воду. Температура не должна быть выше 36-38 градусов. Это – теплая ванна, в которой можно полежать от 15-20 минут до нескольких часов (только смотрите, чтобы вода совсем не остыла!).
2. Наш букет для ванны будет включать в себя:Ромашку.
Прекрасный цветок, символ чистоты, невинности, женственности и простоты. Она прекрасно очищает кожу, дарит ей свой белоснежный цвет, заживляет все царапинки и трещинки. Кстати, отваром ромашки можно споласкивать волосы – волос своих после нескольких процедур не узнаете! Блондинки! Осторожнее! Отвар ромашки может окрасить ваши волосы в слегка желтоватый цвет! Но кожа лица, тела – будут бесподобны!
Крапиву.
Много говорить о целебных свойствах крапивы нет даже смысла – вы, наверное, и сами знаете! Так что, не бойтесь её жгучего прикосновения, смело добавляйте её в свой букет! Я нарву даже целую охапку. Польза, которую она принесет моей красоте, лишней не будет!
Череду.
Ну и что, что многие считают её сорной травой. Пусть на огородах ей не место, но в нашем букете череда – желанная гостья. Она лучше всяких скрабов очистит кожу, каждую пору, выведет из неё все ненужное, позволяя коже сиять обновленной чистотой.
Чистотел.
Уже само название этой травы с мелкими желтенькими цветочками говорит за себя! Вот уж кто настоящий мастер по очищению и омоложению кожи. Если вы будете совсем чуть-чуть, по одному листочку, добавлять его в чай и пить, он очистит весь ваш организм, выведет из него все токсины и шлаки, которые часто и являются причиной излишнего веса. Только осторожнее: чистотел – растение хоть и не ядовитое, но обладает достаточно сильными свойствами – недаром его применяют даже в онкологии. Один ма-а-аленький листочек в чашке чая в день – вам этого хватит. Но для ванны – веточки 2-3 все - же нарвите.
Итак, для ванны нам еще пригодятся:
Душица
Смородина черная
Береза
Клевер (он бывает с беленькими и красненькими цветочками – рвите и те, и другие – для нас оба полезны).
Мята
Малина
Шалфей
Хвощ полевой
Спорыш (кудрявая травка – муравка, которая растет под ногами). !Овес
Ветки и листья калины
Ветки ели, пихты, сосны
Медуница
3. Из всех этих растений теперь делаем чудодейственный отвар: помещаем их в большую эмалированную посуду (ведро, кастрюлю), заливаем кипяченой водой, ставим на огонь и доводим до кипения, после этого убавляем температуру нагрева и кипятим на слабом огне ещё минут 10-15. Теперь снимаем емкость с огня, и настаиваем 40-50 минут, после чего процеживаем.
4. Получившийся отвар вливаем в ванну, доводим объем воды до нужного уровня и…заплываем!
За счет чего достигается эффект похудения?
Отвар из трав регулирует обмен веществ в нашем организме, выводит из него вредные соединения и шлаки через расширенные кожные поры, очищает их. Удаляет старые и отслужившие своё клетки, которые придают коже тусклый нездоровый вид. Кожа уже после первой подобной ванны становится более эластичной, упругой, шелковистей. После нескольких таких процедур вы заметите, что ваш организм начинает избавляться и от излишних жировых отложений. Вы реально худеете! Причем без всяких издевательств над собой! Просто вы, милые женщины, с помощью подобных травяных ванн дарите своему организму заботу, питание и уход, а ваш организм в ответ молодеет и расцветает, очищается и избавляется от «мусора», коим и является жир!

Самая Эффективная Диета

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
5-8 кг

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик. 

Как похудеть:

• Попа = 50 приседаний 

• Руки = 20 поднятий 

• Пресс = 50 раз 

• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) 

• Тело = 100 прыжков со скакалкой 

• Шикарное тело = все вышесказанное